メタ認知

メタ認知​（＝自分の​認知を​認知する​こと）とは、​俯瞰​（＝物事を​一歩引いて​全体を​見渡す​こと）よりも​さらに​一段深い​ところで、​自分の​思考​その​ものを​観察する​働きを​指す。

3つの​層

• メタ認知的知識 — 自分が​何を​知っていて​何を​知らないかを​把握する
• モニタリング — 自分の​思考プロセスを​リアルタイムで​観察する
• コントロール — モニタリングの​結果を​受けて​プロセスを​調整する

なぜ重要か

メタ認知とは、​今まさに​下している​判断の​根拠が​薄いことに​気づく​能力である。​学習効率・意思決定の​質・コミュニケーションの​向上に​直結する。​Kruger & Dunning​（1999年）は、​メタ認知が​低い​ほど​過信に​つながる​ことを​示した。​これは​ダニング=クルーガー効果と​して​知られている。

鍛え方

鍛え方は、​事後に​自分の​思考プロセスを​言語化するだけで​よい。​書く​・話す・​振り返ると​いう​シンプルな​内省の​習慣で​十分である。

出典・参考

• 論文: ​「Metacognition and cognitive monitoring: A new area of cognitive-developmental inquiry」​— John H. Flavell, American Psychologist, 34(10), 906–911​（1979年）
• The Cambridge Handbook of Metacognition — 書籍、​ケンブリッジ大学出版局
• 書籍: ​「Make It Stick: The Science of Successful Learning」​— Peter C. Brown, Henry L. Roediger III, Mark A. McDaniel​（Belknap Press、​2014年）
• 論文: ​「Unskilled and Unaware of It」​— Justin Kruger & David Dunning, Journal of Personality and Social Psychology, 77(6)​（1999年）